『あなたの性格は変えられる』(心屋仁之助 著)の感想です。

 

『あなたの性格は変えられる』とは

『あなたの性格は変えられる』とは、性格リフォームカウンセラーである心屋仁之助さんが書かれた本です。

 

本ブログでは、心屋仁之助さんの著書を多数紹介してきました。

 

心屋仁之助さんの著書には、心に深く刺さる言葉が沢山あります。

 

今回紹介する『あなたの性格は変えられる』は、まだ気づいていない本当の自信を見つけることを目標としています。

 

「ダメな自分」を認めたうえで、今できることをがんばってみる。

すると、本当の自信がみるみるあふれてくるそうです。

 

以下、私が『あなたの性格は変えられる』を読んで、とくに刺さった中身を紹介します。

 

スポンサーリンク



『あなたの性格は変えられる』で刺さった内容

私が『あなたの性格は変えられる』を読んで、とくに刺さった内容は、以下のとおりです。

<『あなたの性格は変えられる』で刺さった内容>

・不安=自分への信頼が欠けている

・悩みは自分の勝手な理想から生じる

・相手がイライラしてるのは「相手の都合」

 

それぞれについて、『あなたの性格は変えられる』の中身を紹介します。

 

スポンサーリンク



不安=自分への信頼が欠けている

そして、不安になりがち、迷いがちな人、自信がない人に共通して感じるのは、

自分への信頼が欠けている

ということです。

言い換えれば、「セルフイメージが極端に下がっている」といってもいい。

あるいは、心の中に埋めても埋めても埋まらないブラックホールがある、ともいえる。

「自分のすばらしさ」を「信頼」できてないんです。

だから「自信がない」んです。

 

『あなたの性格は変えられる』 P25より

悩みは自分の勝手な理想から生じる

結局「悩み」というのは「自分の勝手な理想」と「現実」のギャップだということがわかります。

「自分の勝手な理想」とは、たとえば・・・、

・まわりの人には、自分のことをこういうふうに評価してほしい

・もっと社交的になりたい

・もっと仕事ができるようになりたい

・もっと人に好かれるようになりたい

というような、どこかからもってきた「こうあるべき」というような「理想」です。

(中略)

でも、現実は理想どおりにいかないことも多い。

だから、そこにギャップが生じて、それが「悩み」となる。

そして、この「悩み」に苦しんでいるときは、「ない」「不足」「足りない」に目が向いているときです。

「ない」「足りない」というように、「ない」に意識がとらわれていると、「ある」「もっている」に目を向けにくくなります。

すると、自分には「ない」んだと感じ、自信がなくなってしまうのです。

 

『あなたの性格は変えられる』 P31〜32より

相手がイライラしてるのは「相手の都合」

相手がイライラ、不機嫌になっている場合、相手は「相手の都合」でイライラ、不機嫌になっています。

(中略)

イライラ、不機嫌が起きている「問題の所有者」は「相手」なのです。

だったら、「相手」がなんらかのアクションを起こして解決すればいいのです。

ところが、「自信のない人」というのは、イライラしたり、不機嫌になっている姿を見ると、その問題の所有者を「自分」にしてしまいがちです。

問題が移動するんです。「自分」に。

そして自分の中の悪いところ探しが始まります。

(中略)

「私の態度が悪かったのだろうか」

「私の言い方が間違いだったんだろうか」

(中略)

自信のない人は、相手がイライラしている、不機嫌になっているのに対して、自分で勝手に理由をつくるのです。

自分のなかにある価値観・考え方に照らし合わせて、勝手に悪いほうに「反応」するんです。

相手には、相手の都合がある。

それに自分が勝手に悪いほうに「反応している」だけなんです。

 

『あなたの性格は変えられる』 P43〜44より

 

スポンサーリンク



『あなたの性格は変えられる』の感想

私が『あなたの性格は変えられる』を読んで、とくに刺さった内容を紹介しました。

 

不安=自分への信頼が欠けている、

悩みは自分の勝手な理想から生じる、

相手がイライラしてるのは「相手の都合」

 

の3つでした。

 

不安や悩みの根本的な原因が、『あなたの性格は変えられる』を読むと、よく分かります。

 

原因が分かると、ラクな気持ちになれます。

解決策を考えなくてもです。

 

私のように不安や悩みに振り回されがちな人は、『あなたの性格は変えられる』は必読です。

 

『あなたの性格は変えられる』には、なかなか強烈なことが書かれているので、ショックを受けるかもしれません。

 

『あなたの性格は変えられる』は、ショック療法として、使えます。

 

そのくらい影響力が強いのです。

先ほど紹介した『あなたの性格は変えられる』の中身を読めば、それは明らかでしょう。

 

『あなたの性格は変えられる』はオススメの一冊なので、ぜひ読んでみましょう!

 

以上、『あなたの性格は変えられる』(心屋仁之助 著)の感想でした。

 

『あなたの性格は変えられる』はAmazonにて、中古本が安く買えますよ。

 

『あなたの性格は変えられる』には電子書籍であるKindle版もあるので、Amazonでの購入がオススメです。