「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」(樺沢紫苑 著)の書評です。

 

「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」とは

「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」とは、精神科医で作家の樺沢紫苑先生が書かれた本です。

 

本書はタイトルの通り、メール・ネット・SNSを毎日90分で終わらせる99のテクニックが紹介されています。

 

本書には、パソコンを使ううえで、時間短縮につながる知識が大量に書かれています。

 

「時間に対するコスト意識」を、数字で教えてくれる本だと私は感じました。

 

これまで私は、「時間に対するコスト意識」を説いた本を多数読んできました。

 

その中で、数字を交えて説明している本は、「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」が初めてでした。

 

また、「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」で、SNSでの正しい振る舞い方も教わりました。

 

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「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」で得た3つの気づき

私が「毎日90分でメール・ネット・SNSすべて終わらせる99のシンプルな方法」を読んで、特に有益だったのは、以下の3つです。

<「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」>

・パソコンにお金を投資=時間をお金で買う

・スマホは「最大の集中力妨害ツール」

・SNSは「ガラス張り」。誰も見てないから大丈夫は通用しない

 

それぞれについて、説明していきます。

パソコンにお金を投資=時間をお金で買う

パソコンにお金を投資することで、作業効率をアップさせて時間を節約すれば、それは時間でお金を買っているのと同じです。

 

「毎日90分でメール・ネット・SNSすべて終わらせる99のシンプルな方法」P66

 

パソコンにお金を投資することは、時間をお金で買うことと同じことです。

 

今より5%速いパソコンを使った場合。

1日4時間(240分)使用したら、12分短縮できます。

これが2年間使用したらなんと「146時間」も短縮出来ます。

(計算式は、12分×365日×2年÷60分/時間=146時間)

 

このように、性能のよいパソコンを買うことは、時間を買うことと同じことなのです。

 

私はいま、MacBookProを使っています。

その前は、Windowsデスクトップマシンを使っていました。

 

こちらが、私のMacBookProです。

 

 

MacBookProは、気軽に持ち運びが出来て、キーボードの入力もしやすく、作業がめちゃくちゃ捗ります。

多くの有名ブロガーが、MacBookProを使う理由が、使ってみてよく理解できました。

 

しかし、ケチってTouchバーなしのモデルを買ったのは、ちょっと失敗でした。

 

Touchバーがないと、ログインするのにいちいちキーを入力する必要があり、時間をロスしています。

アイディアが浮かんだときに、即座にログイン出来ず、アイディアをメモしそびれたことが何度もありました。

 

来年は、Touchバーありのモデルを絶対に買います。

 

やはり、毎日使う「必要なもの」にはお金を惜しまないほうがいいですね。

「欲しいもの」なら、よく検討する必要がありますが。

 

「必要なもの」と「欲しいもの」を効率的に区分けする方法は、『貧乏入門』に書かれていますので、参考にしてください。

 

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スマホは「最大の集中力妨害ツール」

人は集中した状態に入るのに15分以上かかるといわれますが、邪魔が入るたびに、集中力がいったんリセットされてしまいます。

その意味で、スマホは「最大の集中力妨害ツール」です。

 

「毎日90分でメール・ネット・SNSすべて終わらせる99のシンプルな方法」P71

 

スマホを見たり、スマホのアラームが鳴ったりすると、集中力がダウンします。

集中力を戻すのに、15分もかかるそうです。

 

私も記事を書くときは、iPhoneをマナーモードにして、一切見ないようにしています。

スマホを見てしまうと、明らかに筆が進まなくなるからです。

 

記事を書いている最中にバイブ音が鳴ると、集中力が乱されイラッときます。

 

だから私は、記事を書いている最中は、iPhoneを完全隔離しています。

 

というか、iPhoneで出来ることは、MacBookProでもほぼ全て出来ます。

私はいま、iPhoneのカメラ機能くらいしか使っていません。

 

MacBookProがあれば、スマホは不要になると言えます。

SNSは「ガラス張り」。誰も見てないから大丈夫は通用しない

「これを書いて大丈夫かな?」と思ったら、「1000人を前に、その話を堂々とできるか?」を自問自答してみましょう。

(中略)

SNSに他人の悪口や誹謗中傷を書いたり、誤解を招くような写真を投稿すると、それも「ガラス張り」なのでたくさんの人に伝わります。

結果として、たくさんの人から批判にさらされ、社会的な制裁を受ける可能性もあります。

 

「毎日90分でメール・ネット・SNSすべて終わらせる99のシンプルな方法」P159-160

 

SNSは「ガラス張り」です。

道徳的にマズいことや誹謗中傷を投稿すると、炎上する危険があります。

 

炎上によりブログが閉鎖に追い込まれ、収入源を絶たれるかもしれません。

さらに酷くなると、住所などの個人情報を明かされ、家族まで被害に巻き込まれるかもしれません。

 

「誰も見てないから大丈夫w」と油断して、誤解を招く投稿をしないよう気をつけたいです。

ネットは、公共の場ですから。

 

Twitterでフォロワーを数多く獲得できたら、ブログのPVが増えて収益が上がります。

有名アフィリエイターのクロネコさん(@NINJAkusokuso )は、記事をアップしたら、Twitterから2,000PVも流入があるそうです。

 

このように、Twitterは収入を増やすために、必須のツールです。

反面、誤解を招くような投稿をして、炎上して収入源を絶たれる危険もあります。

 

だから私は、「1000人を前に、その話を堂々とできるか?」を自問自答して、Twitterに投稿するようにします。

 

以上、「毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法」を簡単に紹介しました。

 

興味がある方は、是非ご一読を!