『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』(わたなべぽん 著)の書評です。

 

『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』とは?

『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』とは、漫画家のわたなべぽんさんが、ご自身のダイエット生活をマンガ化したものです。

 

スリム美人の生活習慣の一部を、紹介します。

『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』の画像です。

 

 

 

上のスリム美人の特徴で私が気になったのは、スリム美人はシンプルな服装をして、整理整頓ができる、という点です。

 

私は断捨離が大好きです。

 

モノが減って身軽になった爽快感がたまらないからです。

 

そして、断捨離はスリム美人に近づく行為なのかもしれないと、『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』を読んで思いました。

 

食事制限や糖質制限をして、無理に痩せようとするのは辛いです。

 

しかし、モノを減らしてシンプルな暮らしを心掛けるだけで、スリム美人になれるなら、やる価値ありだと言えます。

 

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『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』で刺さった3つの内容

私が『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』を読んで、特に刺さった内容は、以下の3つです。

<『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』で刺さった3つの内容>

・スリム美人の身だしなみ

・ストイックにスリム美人を目指す必要はない

・スリム美人の生活習慣を真似する効果

 

それぞれについて、説明していきます。

スリム美人の身だしなみ

 

『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』に載っている、スリム美人の身だしなみの画像です。

 

一言で言えば、清潔な身だしなみをしていると言えます。

 

ブランド物の服やアクセサリーを揃えて、派手にする必要はないということです。

スリム美人になるのに、さほどお金はかからないということです。

 

清潔さを大切にするだけで、スリム美人に一歩近づけるのです。

 

金をかけずに自分を向上させることができると知ったことが、

『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』を読んでの収穫でした。

 

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ストイックにスリム美人を目指す必要はない

 

上の『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』の画像には、好きな時間にウォーキングをすると良いと書かれています。

 

これは、ダイエット以外にも使える考えです。

 

私は上の画像を見て、無理に早起きして記事を書く必要はないんだなと思いました。

 

成功者は、早起きです。

朝5時起きは当たり前、朝4時に起きる人もいるくらいです。

 

でも、毎日決まった時間に起きて、決まった量の作業をするのは、無理だと思います。

 

身体のコンディションが日によって異なるからです。

 

疲れてダルいときは、昼間で寝て、昼から記事を書けばよいのです。

どうしてもダルいときは、一日中寝ていればよいのです。

 

記事を書き続けることが大切なのであって、毎日早起きしてやる義務はどこにもないのです。

 

仕事もダイエットもそうですが、ユルくやったほうが上手く行くでしょう。

スリム美人の生活習慣を真似する効果

 

 

スリム美人の生活習慣を真似るメリットは、5つあります。

①部屋がちらからない

②食費がかからなくなった

③夫婦・友達など人間関係が良くなった

④体調が良くなった

⑤周囲の人が優しくなった

 

スリム美人の生活習慣を真似るのは良いこと尽くめですが、

そのなかで私が注目したのが、「①部屋がちらからない」です。

 

部屋がきれいな人は、見た目もきれいなのです。

 

部屋の状態=心の状態=見た目、という等式が成り立つのです。

 

手軽にスリム美人になりたいのなら、まずは断捨離をしましょう。

 

断捨離のやり方は、こんまりこと近藤麻理恵さんの著書『人生がときめく片づけの魔法』に書かれています。

 

 

断捨離をやると、不思議と痩せます。

 

私も断捨離をやって、体重が78㎏から63㎏になりました。

 

あなたも、スリム美人を目指すなら、まずは断捨離をやってみましょう。

それだけで、効果を実感できるはずです。

 

以上、『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』(わたなべぽん 著)の書評でした。

 

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